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泡脚有什么好处泡脚水里加4宝身体棒

发布时间:2019-12-04 11:20:52 阅读: 来源:晶钢门角码厂家

泡脚是最廉价的解乏方式,劳累了一天的你如果想要犒劳自己,不妨给自己泡泡脚吧。但单纯的用开水泡脚,效果没那么好,加点东西进去,才有效果,下面菜谱网小编将告诉你,泡脚水里加4宝身体棒,到底是哪4宝呢,快来看看吧。

1、生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小 半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边 搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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