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秋季保健需防风

发布时间:2020-03-04 15:53:07 阅读: 来源:晶钢门角码厂家

九江新闻网讯(记者 商乐)秋天是冬夏季风活动的过渡时期,气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,外邪乘虚而入,容易生病。这里的外邪就是人们所说的贼风。近日,前往市民生大药房咨询买药的市民也多了起来。

民生大药房药师告诉记者,燥为秋季主气,中医认为燥是秋季最易伤人致病的邪气。中医认为,燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴、干咳少痰等,故秋天要多喝水多吃水果,尽量少吃辛辣、煎炒的食物。

同时,秋季常常白天很热,但夜间却凉风习习。有的人爱开窗而睡,很容易受贼风侵袭。会引起咽炎、气管炎等症状;贼风吹在熟睡者的头面部,第二天早上容易引起偏头痛,甚至口歪眼斜、流口水,这主要是病毒侵犯了人体,导致了面部神经麻痹;贼风吹在没盖被子的腹部上,还会引起腹泻;夜间的贼风还使肌肉处于紧张性收缩状态,不能充分松弛休息,致使第二天全身酸痛,疲乏无力。

民生大药房提醒,预防贼风侵袭,一方面平时注意穿衣、盖被,不要因为白天较热就减衣;另一方面,也不要过早地穿上棉衣,冻一冻,即秋冻,也会对秋季的贼风增加抵御力。

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